片頭痛に役立つ驚くべき情報が発見されました。どうやら数分以内に彼らのトラックで彼らを止めるのを助けることができる自然な方法があります。

この魔法の片頭痛ポーションを作る

あなたは3つのものが必要です：水、レモンからのレモンジュース、そして小さじ2杯の塩。材料を組み合わせて飲む。数分待ちます。広告

材料を選ぶときに心に留めておくべきことは、塩が良質でなければならないことを含みます。ピンクのヒマラヤ海塩は、マグネシウムを含む80種類の微量ミネラルが含まれているため、優れた塩です。塩をすばやく食べると、セロトニンのレベルが上がることが証明されています。それは痛みや炎症を鎮めるのに役立ちます。

これがあなたのためであることの兆候

片頭痛は10人に1人の割合で発症します。それは3600万人のアメリカ人です。興味深いことに、十分な片頭痛がトップ20の苦情に含まれており、人々は病気で仕事を求めています。広告

片頭痛があり、レモン塩水から恩恵を受けるかどうかを評価するための症状は次のとおりです。

• 頭がドキドキ
• 吐き気
• 嘔吐
• しびれ
• チクチクする
• めまい
• 光、ノイズ、匂いに敏感（または一度に）
• 2〜72時間続く痛み

なぜ片頭痛を最初に得るのですか

片頭痛を患う不運な10％の人にとって、質問はしばしばなぜ私なのかということだと思います。彼らが壁に繰り返し頭をぶつけることを考えているとき。はっきりとは言えませんが、原因のリストはあります。状況に関連していると思われるものがあるかどうかを確認し、関連している場合は、開始する前にいくつかのことを先に進めることができます。広告

• ストレスが原因である可能性があります。片頭痛はストレスの頭痛として始まり、車輪が動くとすぐに本格的な片頭痛になります。
• アルコール摂取は、一部の人々に片頭痛を発症させる可能性があります。
• アレルギーは、片頭痛に発展する連鎖反応を引き起こす可能性があります。
• ビタミンやミネラルの不足も片頭痛を引き起こす可能性があります。
• 最も一般的な原因は、脱水症と電解質の不均衡であると思われます。それは鈍感を感じる確実な方法であり（最良のシナリオ）、すでに片頭痛を起こしやすい場合は、体を大きな頭痛に導く可能性があります（最悪のシナリオ）。

ビッグD（水分補給）

どうやら水をたくさん飲んでも脱水症状になることがあるようです。これは、体内の電解質が少ないと、体が余分な水分を取り除いて電解質を含んでいるためです。彼らはこのバランスを恒常性の状態と呼んでいます。

さらに、片頭痛自体が脱水症を引き起こす可能性があると理論づけられています。その場合、それは悪循環を開始することは確実です。脱水症は片頭痛を引き起こし、それが水分補給の体をさらに枯渇させ、ひいてはより多くの片頭痛が発生します。あなたの体が適切な水分補給を提供しているバランスを見つけるのに苦労しているので、彼らが何日も続くことができるのも不思議ではありません。広告

ビッグE（電解質）

この記事を研究する前は、電解質はゲータレードに含まれているものであることを除いて、ほとんど知りませんでした。今、私は電解質が実際には正の電荷を持っているあなたの体のミネラルであることを知っています。これらの電解質が実行を助ける責任がある機能は、体内で最大のプロセスのいくつかです。神経機能のサポート、心臓血管系の調節、および筋肉機能の調節を含みます。

これらすべてに重要な役割を果たしているもう1つのミネラルはマグネシウムです。マグネシウムは天然の抗炎症剤です。片頭痛は炎症反応であると考えられています。これはあなたの頭痛を止めるために上記の魔法のポーションに必要な良質の塩を説明しています。塩からのマグネシウムはあなたの頭の炎症性の騒動と戦うのを助けます。広告

詳細については、にアクセスしてください。 このリンク 。