うつ病は母親の間で一般的であり、多くの新しい母親がうつ病に苦しんでいます.あ 2003年 ミシガン大学研究 女性の 5 人に 1 人が妊娠中にうつ病にかかる可能性があることが明らかになりました。うつ病の症状に苦しんでいる妊婦の数が多いにもかかわらず、必要な支援を受けている女性はほとんどいません。ミシガン大学医学部の新しい研究によると、妊娠中にうつ病に苦しんでいた女性から生まれた赤ちゃんは、「ストレスホルモンのレベルが高く、他の神経学的および行動上の違いがあります」.母親の精神状態が子供に与える影響は、出生後も子供の発育全体を通して強力です。

一部の女性は、人生のさまざまな時点でうつ病に苦しんでいます。他の人は、子供を産み始める頃にうつ病の症状が現れ始めることに気付くかもしれません.うつ病の一般的な症状には、エネルギー不足、睡眠パターンの乱れ、集中力の低下、空虚感、かつて楽しんでいた活動への興味の喪失、罪悪感または恥ずかしさ、食欲不振または過食傾向が含まれます。最も極端な、考えさえ自殺.これらの症状は、母親の人生のどの時点でも発生する可能性があり、女性と子供の両方のために症状を無視しないことが重要です.

生まれた瞬間から、赤ちゃんは両親の顔に反応を求めます。親の表情に暖かさや笑顔が反映されていないと、赤ちゃんはイライラしたり動揺したりする可能性があります。 研究 母親が赤ちゃんを見るときは顔を真っ白にするように指示された結果、乳児は動揺して動揺しました。

うつ病と闘う母親たち 喜びや表情で赤ちゃんに反応するのは難しいかもしれません。彼らは自分の子供を楽しむのに苦労するかもしれません。落ち込んでいると、母親は無意識のうちに気が散ったり、気が散ったり、赤ちゃんのニーズを無視したりすることがあります.赤ちゃんは監督や環境刺激が不足している可能性があります。

多くの場合、女性はうつ病の兆候を経験すると、恥ずかしさや罪悪感を感じます.体の病気や病気のように扱うのではなく、失敗や弱さの兆候と見なします。母親として、彼らは自分自身について破壊的な考えに耽るかもしれません。批判的な内なる声それは彼らが悪いか、他の母親と「根本的に違う」ことを伝えます.彼らは、他のすべての女性が経験していると想像する「母性の喜び」を経験していないことで自分自身を罰するかもしれません.

現実には、多くの母親が妊娠後のある程度の憂鬱に苦しんでおり、女性の 5 人に 1 人が人生のある時点でうつ病を経験しています。一部の母親は、産後うつ病のより深刻で長期にわたる症状に苦しんでいます.これは、ホルモンの変化やトラウマ的な出産経験が原因である可能性があります。臨床的うつ病も産後うつ病も女性にとって珍しいことではなく、最も重要なことは、両方とも治療できることを覚えておくことが重要です.

うつ病を治療する効果的な方法はたくさんあります。これらには、いくつかの形式のトークセラピー、マインドフルネス瞑想、および特定の薬が含まれます.うつ病の症状と積極的に闘うために、女性が日常生活でできる対策もあります。

新しい親として、あなたの子供の幸福に多くの心配が入ります.それでも、女性が母親になるときにできる最も重要なことの1つは、自分自身がメンタルヘルスを良好に保つことに取り組むことです.彼女がうつ病の症状に気づき始めたら、助けを求めることを恐れたり恥ずかしがったりするべきではありません。

あなたが妊娠している場合、または母親がうつ病の症状に苦しんでいる場合、あなたは一人ではないことを覚えておくことが不可欠です.自分をオンにしたり、自己嫌悪に陥ったりしないでください。あなたを助けることができる多くのリソースがあります。 うつ病スクリーニング検査 うつ病の兆候があるかどうかをオンラインで確認できます。気分が落ち込んでいる場合は、あなたの状態は治療可能で一時的なものであることを知っておいてください.女性向けのリソースは、 国立精神衛生研究所 .必要な支援を得ることが、子供のためにできる最も重要なことです。